Kalkulator BMI
BMI (Body Mass Index) to wskaźnik, który pozwala sprawdzić, czy Twoja masa ciała jest odpowiednia w stosunku do wzrostu. Wprowadź swoje dane, aby obliczyć BMI i poznać interpretację otrzymanego wyniku.
Kalkulator BMI
Podaj wzrost i wagę, aby obliczyć wskaźnik BMI.
Po obliczeniu zobaczysz tutaj swój wskaźnik BMI na skali oraz jego interpretację.
Wypełnij formularz, aby poznać swój wynik.
Wszystko, co warto wiedzieć o BMI
Poznaj znaczenie wskaźnika masy ciała, sposób jego obliczania oraz to, jak prawidłowo interpretować otrzymany wynik.
BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała obliczany na podstawie masy ciała i wzrostu. Pomaga wstępnie ocenić, czy masa ciała jest prawidłowa, zbyt niska lub zbyt wysoka. Pamiętaj jednak, że nie jest to wskaźnik idealny.
Aby obliczyć BMI, podziel masę ciała wyrażoną w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. W kalkulatorze wystarczy podać wzrost w centymetrach i wagę w kilogramach - resztę policzymy za Ciebie.
Otrzymany wynik przypisywany jest do jednego z zakresów: niedowaga, waga prawidłowa, nadwaga lub otyłość. Pamiętaj, że BMI ma charakter orientacyjny i nie uwzględnia m.in. budowy ciała czy masy mięśniowej.
BMI = masa ciała [kg] ÷ (wzrost [m])²
Masę ciała podaj w kilogramach, a wzrost w metrach. Przykładowo dla osoby ważącej 65 kg i mierzącej 1,70 m: 65 ÷ (1,70)² ≈ 22,5.
Klasyfikacja BMI dla osób dorosłych według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
- Wygłodzenieponiżej 16,0
- Wychudzenie16,0 – 16,99
- Niedowaga17,0 – 18,49
- Waga prawidłowa18,5 – 24,99
- Nadwaga25,0 – 29,99
- Otyłość I stopnia30,0 – 34,99
- Otyłość II stopnia35,0 – 39,99
- Otyłość III stopnia40,0 i więcej
Kalkulator BMI ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Wskaźnik nie jest miarodajny m.in. dla dzieci, kobiet w ciąży oraz osób o dużej masie mięśniowej. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.