Kalkulator BMI
BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała, który pomaga ocenić, czy Twoja waga jest proporcjonalna do wzrostu. Wpisz swoje dane, aby poznać wynik i jego interpretację.
Kalkulator BMI
Podaj wzrost i wagę, aby obliczyć wskaźnik BMI.
Po obliczeniu zobaczysz tutaj swój wskaźnik BMI na skali oraz jego interpretację.
Wypełnij formularz, aby poznać swój wynik.
Wszystko, co warto wiedzieć o BMI
Poznaj znaczenie wskaźnika masy ciała, sposób jego obliczania oraz to, jak prawidłowo interpretować otrzymany wynik.
BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała, to prosty przelicznik, który zestawia Twoją wagę ze wzrostem. Pozwala szybko ocenić, czy masa ciała mieści się w zakresie uznawanym za prawidłowy dla osób dorosłych.
Aby obliczyć BMI, podziel masę ciała wyrażoną w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. W kalkulatorze wystarczy podać wzrost w centymetrach i wagę w kilogramach — resztę policzymy za Ciebie.
Otrzymany wynik przypisywany jest do jednego z zakresów: niedowaga, waga prawidłowa, nadwaga lub otyłość. Pamiętaj, że BMI ma charakter orientacyjny i nie uwzględnia m.in. budowy ciała czy masy mięśniowej.
BMI = masa ciała [kg] ÷ (wzrost [m])²
Masę ciała podaj w kilogramach, a wzrost w metrach. Przykładowo dla osoby ważącej 65 kg i mierzącej 1,70 m: 65 ÷ (1,70)² ≈ 22,5.
Klasyfikacja BMI dla osób dorosłych według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
- Wygłodzenieponiżej 16,0
- Wychudzenie16,0 – 16,99
- Niedowaga17,0 – 18,49
- Waga prawidłowa18,5 – 24,99
- Nadwaga25,0 – 29,99
- Otyłość I stopnia30,0 – 34,99
- Otyłość II stopnia35,0 – 39,99
- Otyłość III stopnia40,0 i więcej
Kalkulator BMI ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Wskaźnik nie jest miarodajny m.in. dla dzieci, kobiet w ciąży oraz osób o dużej masie mięśniowej. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.