Platforma

Miesięczny dostęp do Forum Zdrowia Kobiet, społeczności, jadłospisów, przepisów i szkoleń.

DIETA

Meal Prep Dieta to gotowy system prostych posiłków, który pomaga jeść zdrowiej bez codziennego stania w kuchni. Znajdziesz tu szybkie przepisy, dzięki którym łatwiej zadbasz o hormony, masę ciała, jelita, energię i regularność posiłków, nawet wtedy, gdy masz mało czasu.

DIETA

Budżetowy jadłospis 1600 kcal z domowymi, prostymi posiłkami o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Zawiera 28 przepisów na 7 dni, 4 posiłki dziennie i krótką listę zakupów.

DIETA

7-dniowy jadłospis 1600 kcal o charakterze lekkostrawnym i przeciwzapalnym. Zawiera 21 przepisów, 3 posiłki dziennie, krótką listę zakupów i produkty dostępne w jednym sklepie.

DIETA

7-dniowy jadłospis 1600 kcal o charakterze przeciwzapalnym, low carb, z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym. Zawiera 28 przepisów i 4 posiłki dziennie.

DIETA

Jadłospis 2000 kcal dla kobiet, które chcą wspierać płodność, równowagę hormonalną, owulację i gospodarkę węglowodanową. Dieta ma 28 przepisów na 7 dni i 4 posiłki dziennie.

DIETA

Jadłospis 2500 kcal dla mężczyzn, którzy chcą zadbać o płodność, jakość nasienia, energię i gospodarkę węglowodanową. Dieta ma 28 przepisów na 7 dni i 4 posiłki dziennie.

DIETA

14-dniowa dieta wysokobiałkowa 1600 kcal dla osób, które chcą zadbać o sytość, redukcję i lepszą organizację posiłków. Zawiera 26 przepisów, 3 posiłki dziennie i proste dania.

E-BOOK

Rozbudowany e-book o endometriozie i adenomiozie: diagnostyka, żywienie, suplementacja, jelita, styl życia, historie pacjentek i aktualizacje dotyczące terapii oraz codziennego wsparcia.

E-BOOK

Praktyczny protokół suplementacyjny dla kobiet z endometriozą, adenomiozą, mięśniakami lub w trakcie pracy nad stanem zapalnym, gospodarką hormonalną, jelitami i ogólnym komfortem życia.

E-BOOK

Protokół suplementacyjny dla osób pracujących nad tematem Helicobacter pylori, komfortem żołądka i wsparciem przewodu pokarmowego. Porządkuje suplementację oraz codzienne działania.

WARSZTAT

3-godzinny masterclass z analizą przypadku i omówieniem wyników badań przy endometriozie, niepłodności, zaburzeniach hormonalnych i problemach jelitowych. Wariant udziału biernego.

KONSULTACJA

Pakiet trzech konsultacji dietetycznych do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy. Dobry wybór, jeśli chcesz omówić wyniki badań, ustalić strategię działania i wracać na kontrole bez stałej współpracy.

KONSULTACJA

Miesięczna współpraca z dietetyczką Michaliną Handzlik-Stasicką: wywiad, indywidualny jadłospis 7-dniowy, konsultacja, analiza badań, zalecenia, plan suplementacji i kontakt e-mail.

KONSULTACJA

Konsultacja online około 60 minut: wywiad, analiza wyników badań i dotychczasowego żywienia, indywidualna strategia dalszego działania oraz plan suplementacji. Wariant bez podsumowania PDF.

KONSULTACJA

Konsultacja online około 60 minut z analizą wyników badań, wywiadem zdrowotno-żywieniowym, indywidualną strategią, planem suplementacji i podsumowaniem w pliku PDF.

KONSULTACJA

Konsultacja online około 60 minut z analizą badań, wywiadem żywieniowym, indywidualnymi zaleceniami, planem suplementacji i podsumowaniem w pliku PDF. W pakiecie także jednorazowy kontakt mailowy.

E-BOOK

Protokół suplementacyjny dla osób pracujących nad tematem pasożytów i przerostu Candida. Porządkuje suplementację i pokazuje, jak łączyć ją z dietą oraz dbałością o jelita.

E-BOOK

E-book z 45 pomysłami na dobrze zbilansowane kanapki i tosty o charakterze przeciwzapalnym. Dla osób, które chcą jeść szybciej, różnorodniej i bardziej odżywczo bez rezygnowania ze smaku.

E-BOOK

E-BOOK

E-book z 17 sprawdzonymi przepisami na słodkości w zdrowszej wersji, bez cukru i mąki pszennej. W środku znajdziesz zdjęcia deserów, makroskładniki na porcję i praktyczne wskazówki.